Wiele osób zastanawia się co jeszcze można zrobić, by czuć się dobrze, być zdrowym i atrakcyjnym. W sklepach i aptekach możemy kupić wiele suplementów diety i cudownych środków na wszelkie dolegliwości. Niestety ich skuteczność często jest zdecydowanie mniejsza, niż ta, którą obiecują producenci. Co więc możemy zrobić, by zadbać o siebie, a nie wydać na to fortuny? Warto sięgnąć do prostych, lecz sprawdzonych metod. Taką na przykład jest wyciskanie soków.
Owoce i warzywa są pełne dobroczynnych składników, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Ich zakup nie jest dużym wydatkiem, możemy to zrobić w każdym sklepie, choć warto kupić takie z organicznej uprawy, bez chemikaliów i środków konserwujących. Soki możemy wyciskać w domu własnoręcznie, będą znacznie zdrowsze niż te kupione w sklepie, przechowywane w kartonie czy plastikowej butelce. Sposób przechowywanie bowiem także wpływa na właściwości napoju, stąd najlepsze są soki świeżo wyciskane, pite zaraz po przygotowaniu. To solidna porcja zdrowia.