Potrawy gotowane są zdecydowanie bardziej zdrowsze od tych, które są smażone. Gotowane potrawy takie jak mięsa, mają wiele walorów smakowych. Doskonale zaspokajają zapotrzebowanie na mięsne składniki. Gotowane potrawy wspaniale pokazują także, w jaki sposób można przygotować proste dania pod względem składników. Wystarczy przygotować ulubione warzywa, takie jak marchew, groszek, fasolę czy kalafior i zrobić z nich gotowaną sałatkę warzywną. Na sam koniec, kiedy skroi się wszystkie elementy sałatki należy dodać odrobinę majonezu do smaku. Gotowane potrawy to przede wszystkim zupy, które często podawane są także z innym daniem, które jest poddane obróbce termicznej. Gotowane mięso, takie jak kawałki kurczaka są doskonałą forma na obiad na weekend jak i na co dzień. Potrawka z kurczaka z ryżem i sosem jest potrawą na miarę niedzielnego obiadu. Kurczak gotowany z sosem może być podawany także z ziemniakami i surówka do smaku. Nie każdy gustuje w gotowanych potrawach, zastępując je smażoną odmianą.
