Dieta odkwaszająca
Jeśli twój organizm jest zakwaszony to warto zainteresować się dietą odkwaszającą. Dieta odkwaszająca polega na tym, że ograniczamy spożywanie produktów o charakterze kwaśnym, natomiast zwiększamy o charakterze zasadowym. Im więcej jemy produktów pochodzenia zwierzęcego – mięso, jajka, mleko, itp.- to tym większe jest zakwaszenie naszego organizmu. Całkowicie z diety należy wyeliminować wszelkie fast foody i słodycze. Natomiast szczególnie polecanymi produktami w diecie oczyszczającej to warzywa, owoce, orzechy, grzyby. Taka dieta w chorobach wątroby, osteoporozie, reumatyzmie, także potrafi pomóc. Warto przez zastosowaniem jakiejkolwiek diety skonsultować się z dietetykiem. Dodatkowo pomoże nam on skomponować menu na poszczególne dni. Trzeba pamiętać także o tym, że ćwiczenia fizyczne również mają wpływ na nasz organizm i nasze samopoczucie. Powinniśmy – oprócz diety – również uprawiać sport lub przynajmniej chodzić na spacery. Nasz organizm dzięki temu będzie bardziej dotleniony i wypoczęty.