Błonnik witalny cena

0
144
Rate this post

blonnik-witalny-cena-2Błonnik jest ważnym elementem zdrowej zrównoważonej diety. Może pomóc w zapobieganiu chorobom serca, cukrzycy, przyroście masy ciała i niektórych nowotworów, a także poprawić pracę układu pokarmowego.

Wiele osób nie otrzymuje wystarczającej ilości błonnik witalny cena. Aby efekty były zadowalające, należy dążyć do co najmniej 30g dziennie.
Błonnik znajduje się tylko w żywności, które pochodzą z roślin.
Istnieją dwa różne rodzaje: rozpuszczalny i nierozpuszczalny. Każdy rodzaj pomaga w różny sposób. W przypadku normalnej zdrowej diety powinniśmy przyjmować oba typy. Jedzenie zbóż pełnoziarnistych i owoców oraz warzyw pomaga zapewnić zarówno dorosłym, jak i dzieciom wystarczająco dużo błonnika.
Jednakże, jeśli mamy zaburzenia przewodu pokarmowego, takie jak zespół jelita drażliwego (IBS), być może trzeba zmienić typ i ilość błonnika w diecie, zgodnie ze swoimi objawami. Lekarz lub dietetyk może doradzić przyjmowanie błonnik witalny cena.
Błonnik witalny cena rozpuszczalny w wodzie rozpuszcza się w przewodzie pokarmowym. Może to przyczynić się do zmniejszenia ilości cholesterolu we krwi. Jeśli mamy zaparcia, stopniowo zwiększając ilość błonnika rozpuszczalnego, udrażniamy przewód pokarmowy.